Le Drainage lymphatique manuel ( Méthode du Dr. Vooder) est une technique douce de massage, qui permet de stimuler le flux lymphatique par des mouvements circulaires, rythmés et légers sur différentes zones du corps, en fonction des besoins spécifiques de chaque client. une séance se déroule dans un environnement calme pour favoriser la détente.
Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions lymphatiques et d'organes qui jouent un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Ce système :
- recueille l'excès des liquide interstitielle (oedème, jambes lourdes,…),
- filtre les déchets et les toxines,
- détecte les virus, les bactéries, les infections, les ganglions lymphatiques produisent les anticorps pour protéger et défendre notre organisme,
- absorbe les graisses
Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions lymphatiques, et d’organes qui joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé.
Cette technique est recommandée pour :
- renforcer le système immunitaire, il est particulièrement judicieux de soutenir notre système immunitaire en automne et au printemps, ou lors de périodes de grosse fatigue.
- diminuer et soulager l'inconfort en cas d'oedème et/ou de lymphoedème, dû à une grossesse, une insuffisance veineuse, d'une ablation de ganglions, d'une mastectomie (cancer du sein), de la radiothérapie,...
- un soutien post-opératoire (thérapeutique ou chirurgie esthétique ) : Après une opération, les vaisseaux lymphatiques sont souvent endommagés. Le drainage lymphatique manuel aide à restaurer leur fonction, favorisant la résorption des hématomes, réduisant l'œdème, facilitant la cicatrisation et diminuant les douleurs post-chirurgicales.
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une bonne récupération après l'effort sportif : Après une activité physique intense, le drainage lymphatique favorise une meilleures circulation globale, afin d'éliminer les toxines, d'oxygéner et nourrir les tissus. Ceci favorise une meilleure récupération musculaire et réduit les courbatures.
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réduire le stress et l'anxiété : il agit sur le système nerveux parasympathique et procure, ainsi, une sensation de relaxation intense, et donc est conseillé en cas d' insomnies, de dépression, ...
- soulager les troubles uro-génital et abdominaux, cystite, douleurs menstruelles, endométriose, constipation, ballonnements, reflux gastriques, ulcères, en décongestionnant tous les organes et en rééquilibrant le flux sanguin,
- rendre la Ménopause le plus douce possible,
- ses bienfaits pour la peau et l’acné
- réduire les douleurs chroniques, articulaires, rhumatismales, ... . En diminuant l'inflammation, le drainage lymphatique manuel aide à éliminer les excès de liquide interstitiel et les toxines accumulées dans les tissus, et améliore leur oxygénation et leur nutrition.
- soulager en cas de troubles ORL, bronchite chronique, otite, acouphènes, sinusite ...
Combien de séances ?
- pour mesurer les effets thérapeutiques, on propose généralement 9 séances rapprochées d'une semaine ou moins selon les pathologies,
- pour l'entretien des effets atteints ou la prévention de récidive, on peut espacer les séances à tous les 15 jours ou une fois par mois,
- une séance ponctuelle pour de la détente et une harmonisation générale, est bien sur également possible
A observer après la séance :
- buvez beaucoup d’eau
- prenez du temps pour vous reposer si besoin
- vous pouvez ressentir de la fatigue, une sensation de froid, envie d’uriner ou des courbatures... une possible aggravation temporaire des symptômes (crise de guérison) durant le processus de nettoyage ou de désintoxication du corps
Quelques contre-indications formelles:
- infections en phase aiguë, Fièvre,
- cancers non traités
- une insuffisance cardiaque non compensée, En cas de doute, consultez toujours votre médecin.
Quelques activités physiques favorisant naturellement le drainage lymphatique :
- Natation et activités aquatiques : Ces sports dans l’eau stimulent les membres inférieurs tout en bénéficiant de la pression naturelle de l'eau, qui agit comme un massage lymphatique.
- Vélo : Favorise la contraction des vaisseaux lymphatiques par l’alternance entre contraction et décontraction musculaire.
- Activités douces : Marche, yoga, pilâtes, stretching…
Ces activités améliorent la circulation sanguine et lymphatique de manière globale.
