Le Drainage lymphatique manuel ( Méthode du Dr. Vooder) est une technique douce de massage, qui permet de stimuler le flux lymphatique par des mouvements circulaires, rythmés et légers sur différentes zones du corps, en fonction des besoins spécifiques de chaque client. une séance se déroule dans un environnement calme pour favoriser la détente.
Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions lymphatiques et d'organes qui jouent un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Ce système :
- recueille l'excès des liquide interstitielle (oedème, jambes lourdes,…),
- filtre les déchets et les toxines,
- détecte les virus, les bactéries, les infections et produit les anticorps pour protéger et défendre notre organisme,
- absorbe les graisses
Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux, de ganglions lymphatiques, et d’organes qui joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé.
Cette technique est recommandée pour :
Ses bienfaits pour la peau et l’acné :
En stimulant la circulation sous-cutanée, le drainage lymphatique aide à éliminer les toxines et les déchets responsables des imperfections, réduisant ainsi boutons et inflammation.
Un soulagement des règles douloureuses :
qui peuvent être liées à une mauvaise évacuation de l'endomètre, entraînant inflammation et inconfort. En décongestionnant l’utérus et en rééquilibrant le flux sanguin, le drainage lymphatique peut aider à soulager ces douleurs.
Remarque : Les séances sont programmées en dehors de la période de règles.
Un soutien post-opératoire (thérapeutique ou chirurgie esthétique ) :
Après une opération, les vaisseaux lymphatiques sont souvent endommagés. Le drainage lymphatique manuel aide à restaurer leur fonction, favorisant la résorption des hématomes, réduisant l'œdème, facilitant la cicatrisation et diminuant les douleurs post-chirurgicales.
Une bonne récupération après l'effort sportif :
Après une activité physique intense, le drainage lymphatique favorise une meilleures circulation globale, afin d'éliminer les toxines, d'oxygéner et nourrir les tissus. Ceci favorise une meilleure récupération musculaire et réduit les courbatures.
Diminuer et soulager l'inconfort en cas d'oedème et/ou de lymphoedème,
dû à une grossesse, une insuffisance veineuse, d'une ablation de ganglions, d'une mastectomie (cancer du sein), de la radiothérapie,...
Par des mouvements doux de pompage stimulant ainsi le flux lymphatique, et souvent associé à d'autres techniques comme la contention, l'exercice, les bains frais,... le drainage peut stabiliser le lymphoedème et diminuer les risques de complications qui y sont liées.
Réduire le stress et l'anxiété :
Il agit sur le système nerveux parasympathique et procure, ainsi, une sensation de relaxation intense.
Ses bienfaits pour les femmes enceintes, il peut :
- dès le 4ème mois, prévenir les vergetures sur ventre, la poitrine et sur le reste du corps, s'il y a une forte prise de poids,
- soulager la rétention d'eau au niveau des jambes et du bassin, notamment au troisième trimestre.
- faciliter un accouchement naturel en favorisant la circulation dans le bassin.
- Après l'accouchement, il permet également de soulager les engorgements des seins et les mastites.
Son soutien pendant la Ménopause :
La ménopause apporte divers changements, comme les bouffées de chaleur, la prise de poids, et la rétention d'eau. Le drainage lymphatique manuel, combiné à la Reflexologie, aux Huiles HarmoniEvolution peut aider à soulager ces symptômes, rendant cette transition plus sereine.
Un renforcement du système immunitaire :
En stimulant la circulation lymphatique et les ganglions (usine des anticorps), cette technique aide à renforcer le système immunitaire et favorise une meilleure résistance aux infections. Il est particulièrement judicieux de soutenir notre système immunitaire en automne et au printemps, ou lors de périodes de grosse fatigue.
Réduire les douleurs chroniques, articulaires, rhumatismales, ... :
- en réduisant l'inflammation, le drainage lymphatique manuel aide à éliminer les excès de liquide interstitiel et les toxines accumulées dans les tissus, et améliore leur oxygénation et leur nutrition. Il contribue donc à réduire l'inflammation, qui est souvent une cause majeure de douleur. Moins d'inflammation signifie moins de pression sur les terminaisons nerveuses locales, ce qui peut réduire la sensation de douleur.
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En stimulant le système parasympathique responsable de la relaxation du corps, par la douceur de la technique. Elle favorise une sensation de détente générale et une diminution du stress. Cela aide à réduire la douleur perçue, car le stress et les tentions peuvent souvent amplifier les sensations douloureuses.
Combien de séances ?
- pour mesurer les effets thérapeutiques, on propose généralement 9 séances rapprochées d'une semaine ou moins selon les pathologies,
- pour l'entretien des effets atteints ou la prévention de récidive, on peut espacer les séances à tous les 15 jours ou une fois par mois,
- une séance ponctuelle pour de la détente et une harmonisation générale, est bien sur également possible
A observer après la séance :
- buvez beaucoup d’eau
- prenez du temps pour vous reposer si besoin
- vous pouvez ressentir de la fatigue, une sensation de froid, envie d’uriner ou des courbatures... une possible aggravation temporaire des symptômes (crise de guérison) durant le processus de nettoyage ou de désintoxication du corps
Quelques contre-indications formelles:
- infections en phase aiguë, Fièvre,
- cancers non traités
- une insuffisance cardiaque non compensée, En cas de doute, consultez toujours votre médecin.
Quelques activités physiques favorisant naturellement le drainage lymphatique :
- Natation et activités aquatiques : Ces sports dans l’eau stimulent les membres inférieurs tout en bénéficiant de la pression naturelle de l'eau, qui agit comme un massage lymphatique.
- Vélo : Favorise la contraction des vaisseaux lymphatiques par l’alternance entre contraction et décontraction musculaire.
- Activités douces : Marche, yoga, pilâtes, stretching…
Ces activités améliorent la circulation sanguine et lymphatique de manière globale.